کتاب افکار منفی را رها کن باعث نمیشود حس کنید که باید کار دیگری را به فهرست کارهایتان اضافه کنید؛ بلکه راه سادهای نشانتان میدهد تا به آگاهیتان از زندگی روزانه شکل دوباره دهید. یکی از نکات مهم این کتاب در این است که در ابتدای هر فصل نظری اجمالی به موضوع آن فصل انداخته میشود تا شما بتوانید عمق مطلب را درک کنید، سپس یک سری راهکارهای عملی، تصویرهای کلی و مثالهایی از ورود آرامش به زندگی روزانه ارائه خواهد شد.
درباره
فهرست
فهرست مطالب کتاب
درمورد نویسنده
مقدمه
فصل اول: آگاهی؛ خداحافظی با گذشته و نگرانیهای آینده
فصل دوم: عشق به خود؛ چیزی که در مدرسه یاد نگرفتید اما احتمالاً باید یاد میگرفتید
فصل سوم: پذیرش؛ شما نمیتوانید تعداد لایکهای اینستاگرام خود را کنترل کنید
فصل چهارم: وسعت دید؛ شما از گردوغبار لعنتی ستارهها به وجود آمدهاید
فصل پنجم: حقیقت وجود؛ فقط یک نمونه از «شما» ی اعجازانگیز وجود دارد
فصل ششم: بخشش؛ زمانش رسیده از این واژه استفاده کنیم
فصل هفتم: پشتصحنه؛ فنّاوری ذن خود را پیدا کنید
فصل هشتم: آشکارسازی؛ دقیقاً چه غلطی کردید؟
فصل نهم: مرحلۀ بعدی؛ تمرین ذهن
نتیجهگیری
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “افکار منفی را رها کن” لغو پاسخ
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.